Odličen način, kako ohranjati telesno aktivnost in izboljšati zdravje ter splošno telesno pripravljenost, je telovadba za starejše na domu. Prijavi se na telovadbo za starejše in izkoristi to možnost. Kineziologija kot veda, ki se ukvarja s telesno dejavnostjo in gibanjem, ima pomembno vlogo pri oblikovanju in izvajanju programov telesne vadbe za starejše. Kineziologi lahko starejšim posameznikom pripravijo program, prilagojen njihovim…