Ležišča so pomemben del našega vsakdana, zato morajo biti brezhibna in taka, kot na ustreza, kajti če se ne naspimo ponoči, potem se celice ne obnovijo in smo utrujeni ter lahko celo zbolimo. Izbrati moramo tako ležišče, ki nam ustreza glede na trdoto, ki je sorazmerna z našo težo. Ležišča za močnejše postave so bistveno bolj trda kot za lahke judi ali otroke, zaradi tega, da je vedno hrbtenica ravna, ko ležimo. Zato previdno zberite ležišče. Če hočete dobro spati, naj bodo ležišča v celot iz naravnih materialov.
Kakovostna ležišča so izdelana iz lesa in vzmetnice so narejene iz naravnih materialov, kajti to vso noč vdihavamo v sebe, zato je nujno, da so materiali naravni, Če vdihavamo hlapenje sintetike in plastike, potem bo to se zasidralo v naša pljuča in lahko zbolimo na dolgi rok,. ko se te snovi v telesu naberejo, ker lastika ni topna v vodi in se ne razgradi zato tudi ne zapusti telesa.
Kakšna ležišča torej izbrati za sebe? Najprej morate vedeti, koliko tehtate, kajti obstajajo tri vrste ležišč. Za lahke ljudi so mehka ležišča, medtem ko za povprečne postave so srednja in za težke ljudi so zelo trda ležišča z oznako H. Če težka oseba izbere mehko ležišče, potem se bo preveč pogreznila vanj in bo hrbtenica skrivljena, zato lahko nastanejo poškodbe na hrbtenici, slabo spanje, smrčanje in bolečine v vratu ter križu.
Naravna ležišča imajo leseno ali kovinsko ogrodje ter jogije iz lateksa ali drugega naravnega materiala. Nekateri ležijo celo na balah sena, kar je nekaj časa super, dokler se vanj ne naselijo pršice in molji ter drugi škodljivci celo kakšna miš lahko pride, ki obožujejo taka okolja za svoj razvoj in gnezda. Zato je precej bolje, da kupite narejeno ležišče iz naravnih materialov, ki je antibakterijsko in prtiti škodljivcem. V taki postelji boste zagotovo spali vso noč.